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【2018/09/19 20:13 】 |
身体にごみを溜めない に注目してみた!!
ウオーキングした後は、気分いいです。
引き締まった顔
しかし普通に食べていても、脂肪は年齢と共に溜まり易くなって行きます。
栄養は、健康にも、肌にも髪にも大切ですね。
摂取カロリーを控えないと、行き場の無くなった栄養素が身体中に溢れ最後は脂肪になって蓄積されていくのです。
デザートに限らず食べ過ぎはよくありませんよね。
ダイエットの苦痛は食事制限ですよね。
身体の新陳代謝を活発にして、脂肪を燃やす。
少しづつでもリバウンドしないほうがいいですね。
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【2011/09/12 01:02 】 | 未選択
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