× [PR]上記の広告は3ヶ月以上新規記事投稿のないブログに表示されています。新しい記事を書く事で広告が消えます。 |
ダイエット=体重を減らすこと
まったく運動をしていなかった人ほど、ちょっとの運動で体重が落ちますよね。 それもキツい食事制限やハードな運動は不要。 女性の最適な体脂肪率は、20%くらい?でしょうか。 好き嫌いがなければ、その分レパートリも増えます! 探せば、身体に良い食べ合わせは、沢山出てくるのではないでしょうか。 モデルと一般人とは、大きなギャップがありますよね。 キレイにならなきゃ意味がない。 即効性があっても、リバウンドしたら最悪ですよ。 [PR] PR |