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モデル体型の秘密はここにありました。
太っている人ほど、最初はどーんと体重が落ちますよね。 ダイエットは対自的な行為ですから、孤独感にさいなまれやすいんですね。 女性の最適な体脂肪率は、20%くらい?でしょうか。 何もしなくても体脂肪が燃えやすくなるような食事法 毎日1時間ウォーキングして、1週間で100グラムしか減らない。 食事法を変えることによって痩せやすい体質へ。 サラブレッドの様な美しい身体・・・おお理想的。 これが一番だと私は思うんです。 [PR] PR |