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基礎代謝とは、体温を維持したり、内臓を動かすのに必要なカロリー。
これらの多くは、カロリーの摂り過ぎや運動不足が原因です。 私の周りにもいますし、昔私もやっていた一人です。 海外のモデルもいってましたよ。 体重は一つの目安であり、それだけに気を取られているとダイエットの失敗につながりかねません。 安全できれいに痩せられるダイエット。 好き嫌いを克服する努力・・・か。 プロはアドバイザーがいる？ これで終わりにできるダイエットか。 [PR] PR |
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