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あなたが目指すキレイな人って?迷信ですね。
脂肪は非常時に、もし足りなくなった時の為に使おうと身体が勝手に溜め込むんですね。 朝食を抜くと痩せると言うのは、間違った知識みたいですよ。 生活の中で、消費するカロリーを増やす事により運動しなくてもカロリー消費してしまう。 ダイエットを行うにあたって、白米やパン等の主食は一切食べないなんていう人もいます。 あああ、やってしまった・・・ビールの飲み過ぎ。 少しずつ、健康的に体重を落としていく事が重要です。 [PR]ダイエットコーヒー PR |