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寒い日の運動はいやですね。やりたくないです。
キュッと締まった腰 脂肪は非常時に、もし足りなくなった時の為に使おうと身体が勝手に溜め込むんですね。 ダイエットは運動と食事をうまく調和させましょう。 好き嫌いがなければ、その分レパートリも増えます! 毎日出ていても少しは体に残り、溜まっていくんです。 炭水化物を食べない、あるいは少なくする生活は長く続けられません。 食事制限なんてムリ。 即効性があっても、リバウンドしたら最悪ですよ。 [PR]ひざの痛み PR |