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【2024/03/28 19:56 】 |
寝るだけダイエット についての情報提供します !
会社の飲み会って、仕事の付き合いだから断れませんよね。
運度の後は、ビールがおいしくて。
たしかにそうですよね。
女性の最適な体脂肪率は、20%くらい?でしょうか。
太ってしまった場合、あせらずゆっくりいきましょう。
毎日1時間ウォーキングして、1週間で100グラムしか減らない。
誰もが10代の頃には、若い身体を持っていました。
少しずつ、健康的に体重を落としていく事が重要です。
他人からのアドバイスは大事にしましょう。
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【2011/05/13 04:00 】 | 未選択
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