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【2018/02/21 16:08 】 |
寒天ダイエット 痩せる?
運動と食事を見直す事で、必ず体重は元に戻るそうですよ。
ラーメン、餃子、ご飯・・・日本人は、大の炭水化物好きみたいです。
太って着れなくなった服が山のようにクローゼットにたまっていました。
嫌いな食べ物が多ければ多い程、食べられる物が少なくなります。
血糖値が上がる食品の代表格といえば、やはり炭水化物です。
毎日1時間ウォーキングして、1週間で100グラムしか減らない。
代謝を上げて、きれにに痩せましょう。
サラブレッドの様な美しい身体・・・おお理想的。
食事の仕方を変えることで体脂肪が燃えやすくし
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【2012/03/18 01:00 】 | 未選択
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