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【2025/03/17 14:49 】
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冬に脂肪を減らす が気になっています。
ストレスはダイエットの大敵です。
でも、難しいでしよね。
冬の寒さは、自律神経を刺激して脂肪の燃焼を促進する効果があるそうですよ。
朝食をとらないとと体温が上がらなくて、基礎代謝量が落ちて脂肪が溜まり易くなるみたいですよ。
基礎代謝は、20代に入る前から徐々に減っていきます。
無理な食事制限でのダイエットは必ずリバウンドしてしまいます。
急激なダイエットは体にもとても危険。
プロはアドバイザーがいる?
下剤の使い方決して間違わないでください!
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