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そのダイエット方法とは
手っ取りばやく朝食を抜く。食べる量を減らす。私の周りにもいますし、昔私もやっていた一人です。 つまり、血糖値が急上昇することを抑えることができれば、インシュリンの分泌を抑えることができます。 摂取カロリーを控えないと、行き場の無くなった栄養素が身体中に溢れ最後は脂肪になって蓄積されていくのです。 結果的には２週間で４キロも痩せました。 好き嫌いを克服する努力・・・か。 食べても太らない体・・・理想的なんですけど。 健康的なダイエットを目指そう。 [PR]ラサーナ 口コミ PR |
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