ダイエット=体重を減らすこと
ラーメン大好きです。でも太るからスープはできるだけ残すようにしてますが。
いろいろなダイエット方法が、テレビで紹介されてきました。
つまり、血糖値が急上昇することを抑えることができれば、インシュリンの分泌を抑えることができます。
血糖値が上がる食品の代表格といえば、やはり炭水化物です。
リバウンドもしたくない。
あれだめ、これだめじゃあ食事を楽しむ事ができませんよね。
これはあまり、聞いた事がありませんね。
食事の仕方を変えることで体脂肪が燃えやすくし
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